SALUD Y NUTRICIÓN

relatividad.org

La resistencia a la insulina

La inflamación subclinica

La Halitosis

Pesticidas peligrosos

Hipertensión, sodio, potasio, calcio, angiotensinas

La dieta mediterránea puede ser cerebro-protectora

Las grasas y el colesterol

Ejercicio a largo plazo y emvejecimiento

Sintomas asociados a dficiencias de vitaminas y minerales

La coencima Q10 y la fatiga crónica

Suplementos vitamínicos y de calcio asociados a menor cancer de mama reparación de ADN

El té verde reduce el crecimiento de los fibromas

Dietas, compendio

Omega3 rx

Omega3 y la artritis

Glutamato y neuronas motoras

La cafeina frente a la adenosina

Los miomas uterinos

SOBRE LA VITAMINA D:

ÚLTIMOS:

Hipertensión, sodio, potasio, angiotensinas y calcio

Uno de los principales "acusados" de la hipertensión o tensión alta es el exceso de sodio en la sangre. Un exceso de sodio hace que se retenga más agua y suba la tensión. Por eso se suelen recetar diuréticos para bajar la tensión, pue estos hacen que orinemos el exceso de agua y con ello orinamos mucho sodio.

Por otro lado también se suele recetar antagonistas de las angiotensinas II, como el Valsartán, para tratar la hipertensión. Las angiotensinas II provocan resorbción de sodio en el riñon al provocar el aumento de la secreción de aldosterona, excreción de potasio, retención de agua y vasoconstricción arterial conllevando todo ello subida de la presión arterial. (Continuar leyendo sobre HIPERTENSIÓN...)

 

Cuidado con los pesticidas

Los pesticidas, o "sulfatar" como dicen en algunos pueblos, es tratar químicamente las plantas para evitar "pestes", es decir plagas de insectos , hongos etc.

Pero estos productos químicos, pesticidas, son a veces altamente venenosos y perjudiciales para la salud humana. Muchos son neurotóxicos y algunos provienen de productos inventados para la guerra bioquímica. Algunos paises están prohibiendo los más peligrosos, que no se biodegradan con facilidad en el medio ambiente, pero incluso algunos prohibidos para unos usos se siguien vendiendo para otros usos. ¿Quién controla si se usan adecuadamente? ¿O nos estamos comiendo pesticidas prohidos? (Continuar leyendo sobre pesticidas...)

Omega 3 RX de Barry Sears.

Barry Sears ha escrito numerosos libros sobre "la zona", "la dieta de la zona" en los que recomienda además de segiur su dieta por salud, el consumir bastante pescado azul o mejor aún aceite de pescado por su alto contenido en omega-3.. Luego escribió el libro "Omega RX ZONE" explicando con razonamientos científicos el porqué de su dieta y de los omega3.(continuar leyendo)...

 

Omega 3 más glucosamina en tratamiento de la artritis.

En la edición de septiembre de 2009 de la revista Advances in Therapy,informan investigadores alemanes que la adición de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 al tratamiento de sulfato de glucosamina para la artritis dio como resultado la mejora en el alivio de los síntomas en comparación con la glucosamina sola. (continuar leyendo)...

 

Correlación entre altos niveles de ácidos grasos omega-3 y un bajo ratio de acortamiento de telómeros

Investigadores de la Universidad de California, San Francisco, revelan en el número del 20 de enero 2010 del Journal of the American Medical Association (JAMA) que los pacientes con enfermedad cardíaca que tienen niveles más altos de ácidos grasos omega-3, experimentan una menor tasa de reducción de la longitud de los telómeros a lo largo del tiempo. (continuar leyendo)...

 

EPA y DHA necesarios para un óptimo funcionamiento del sistema nervioso

Un informe que aparece en la edición de diciembre de 2009 de la revista de la American Psychological Association Behavioral Neuroscience revela que las dietas que no proporcionen la cantidad suficiente de ácidos grasos omega-3, ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), pueden afectar negativamente al sistema nervioso. El hallazgo podría influir en la comprensión de los déficits de procesamietno de información que se producen en la esquizofrenia, la enfermedad bipolar, el trastorno obsesivo-compulsivo, los trastornos de déficit de atención con hiperactividad (TDAH), la enfermedad de Huntington y otros trastornos del sistema nervioso. (continuar leyendo)...

efecto protector de las vitaminas y calcio contra el cáncer de mama via mejora del proceso de reparación de ADN (Abril 2003)

La Asociación Americana para la Investigación del Cáncer 101a reunión anual de 2010 celebrada en Washington, DC, fue el lugar de una presentación el 18 de abril relativa a la afirmación de un efecto protector de las vitaminas y calcio contra el cáncer de mama. Jaime Matta, PhD de la Escuela de Medicina Ponce en Puerto Rico y sus colegas compararon 268 mujeres puertorriqueñas con cáncer de mama a 457 sujetos de control sanos. La capacidad de reparación del ADN, un proceso biológico que involucra a más de 200 proteínas, que, cuando se interrumpe, aumenta el riesgo de cáncer, se midió en los globulos blancos de la sangre de todas las participantes. (continuar leyendo)...

El ejercicio a largo plazo tiene un impacto positivo en el envejecimiento celular

En un artículo que parece en el 1 de diciembre, 2009 en Circulation: Journal of the American Heart Association , Ulrich Laufs, Universidad de Saarland en Homburg, Alemania y sus colegas informan de una asociación entre el ejercicio a largo plazo intensa y una reducción en el acortamiento de los telómeros que se produce con el envejecimiento. (continuar leyendo)...

 

Enfermedades cardiacas y cerebrovasculares asociadas a insuficiencia de vitamida D

Los resultados de un estudio presentado el 16 de noviembre de 2009 en la American Heart Association Conference en Orlando, Florida, confirmaron una fuerte asociación entre la reducción de los niveles de vitamina D y un mayor riesgo de enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y mayor mortandad en hombres y mujeres de 50 años de edad y mayores. (continuar leyendo)...

 

Asociación entre falta de vitamina D y Parkinson

En otro estudio para revelar los beneficios de la vitamina D, los investigadores del Instituto Nacional para la Salud y el Bienestar de Finlandia en un informe en julio de 2010 de la revista AMA Archives of Neurology  hallan una correlación entre niveles reducidos en sangre de vitamina D y un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson. (continuar leyendo)...

Vínculo entre la escasez de vitamina D y las enfermedades autoinmunes y el cancer.

Si tomas demasiado el sol se corre el riesgo de quemar nuestra piel y provocar cancer de piel, pero de todos es conocido que exponer su piel al sol le asegurará estar recibiendo una dosis saludable de vitamina D.

 

Sin embargo mil millones de personas no reciben suficiente sol. No es una cuestión de estética, de color de piel, sino más bien una cuestión de salud pública.

De hecho, investigadores británicos han encontrado que el no conseguir suficiente vitamina D puede hacer a una persona más susceptible a las enfermedades. (continuar leyendo)...

 

La dieta mediterránea puede ser cerebro-protectora

Una presentación prevista para la Academia Americana de Neurología l en Toronto, del 10 al 17 de abril de 2010 permitirá conocer el hallazgo de Nicolaos Scarmeas, MD, MSc de la Columbia University Medical Center en Nueva York, de que consumir una dieta mediterránea puede ayudar a preservar la memoria y la capacidad de aprendizaje, mediante protección contra la enfermedad cerebrovascular. (continuar leyendo)...

 

El té verde reduce el crecimiento de los fibromas en estudios de laboratorio

Los miomas uterinos son tumores benignos del útero que puede afectar hasta el 77 por ciento de las mujeres. Las mujeres afroamericanas son más afectadas. Muchas mujeres con fibromas permanecen asintomáticas, pero otras pueden experimentar sangrado anormal, dolor, infertilidad o complicaciones del embarazo. Los tratamientos actuales incluyen la histerectomía, la miomectomía, la embolización de la arteria uterina, y tratamiento de drogas, sin embargo, estas opciones están asociadas con varios efectos no deseados.

Perder peso o adelgazar.

un compendio de la mejores dietas recomendadas para eliminar de la obesidad (continuar leyendo)...

Glutamato y enfermedades de neuronas motoras

Recopilación de artículos sobre el glutamato monosódico y su asociación con las enfermedades e las neuronas motoras (continuar leyendo)...

Los miomas uterinos: Qué son y como tratarlos

La cafeina como inibidor de la adenosina, protector neuronal


 

 

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