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SALUD y Nutrición

La resistencia a la insulina

La coencima Q10 y la fatiga crónica

Ejercicio a largo plazo y emvejecimiento

Sintomas asociados a dficiencias de vitaminas y minerales

Los suplementos vitamínicos y de calcio asociados a menor cancer de mama y mejor reparación de ADN

Vitamina D, relación con corazón y cerebrovascular.

Vitamina D, asociada a buen funcionamiento de celulas T

Vitamina D y Párkinson

Vitamina D y enfermedades autoinmunes

Vitamina D, telómeros y envejecimiento

La dieta mediterránea puede ser cerebro-protectora

El té verde reduce el crecimiento de los fibromas

Dietas, compendio

halitosis

Pesticidas peligrosos

Omega3 rx

Omega3 y la artritis

Glutamato y neuronas motoras

La cafeina frente a la insulina

Los miomas uterinos


 

 

Síntomas causados por deficiencia de vitaminas o minerales (minerales en proceso)

  • Acné: Vitamina A, B6, Potasio, Zinc
  • Alcalosis: Cloro
  • Amnesia: Zinc
  • Anemia: Vitamina B6, B9, B12, Hierro, Cobre.
  • Ansiedad: Magnesio (*), Cromo.
  • Apatía: Vitamina B9, Zinc
  • Ardor de pies: Vitamina B5.
  • Arteroesclerosis: Manganeso.
  • Artritis: Vitamina B5
  • Arritmias del corazón: Magnesio.
  • Aumento de ritmo respiratorio y cardiaco: Molibdeno.
  • Baja tensión arterial: Vitamina B5
  • Baja acidez en el estómago: VItamina B12, Zinc
  • Caída de dientes: Vitamina C, Calcio
  • Caída del pelo: Vitamina B2, B5, B6, B7, Zinc
  • Calambres musculares: Magnesio, Sodio, Calcio.
  • Cambios de personalidad: Magnesio
  • Cansancio: Vitamina C, Magnesio
  • Cataratas: Vitamina B2
  • Ceguera nocturna: Vitamina A, Zinc, Molibdeno.
  • Colesterol elevado: Potasio, Zinc, Selenio, Manganeso.
  • Colesterol LDL alto: Fluor.
  • Colesterol HDL bajo: Fluor.
  • Coma: Sodio
  • Confusión: Vitamina B1, B3, Sodio, Magnesio, Hierro
  • Contracciones musculares: Vitamina B2, Magnesio
  • Coordinación pobre: Vitamina B1
  • Convulsiones: Magnesio, Sodio
  • Cretinismo: Iodo.
  • Daño en arterias: Cobre.
  • Debilidad: Vitamina B1, B2, B3, B7, B9, Magnesio, Sodio, Cobre.
  • Debilidad muscular: Cloro, Potasio, Fósforo
  • Deficiencia mental: Potasio
  • Degeneración de la médula espinal: Vitamina B12
  • Delirios: Calcio.
  • Depresión: Vitamina B2, B3, B5, B6, B12, C, Potasio, Calcio, Hierro, Zinc, Cobre.
  • Dermatitis: Vitamina B2, B3, B7
  • Deshidratación: Sodio, Cloro
  • Desorientación: Sodio
  • Deterioro de la cicatrización: Vitamina B6, C, Zinc
  • Deterioro del crecimiento: Vitamina A, Zinc, Selenio.
  • Deterioro del hígado: Selenio.
  • Deterioro del sistema inmunológico: Vitamina A, B5, D, Fósforo, Zinc, Selenio.
  • Deterioro de la memoria: Zinc
  • Diarrea: Vitamina B3, B9, D, Zinc, Cobre.
  • Dificultad para hablar: Sodio
  • Disminución de la vida de los glóbulos rojos: Vitamina E
  • Dolor abdominal: Vitamina B5
  • Dolor de articulaciones: Vitamina C
  • Dolor de cabeza: Vitamina B9, B12, Hierro, Hierro
  • Eccema: Vitamina B5, Zinc
  • Edema: Potasio
  • Enfermedad periodontal: Calcio
  • Entumecimiento: Vitamina B2, B12, Magnesio
  • Entumecimiento de manos y pies: Vitamina B1
  • Erupciones cutáneas: Vitamina B3
  • Espasmos musculares: Vitamina B5
  • Espasmos coronarios: Magnesio
  • Esterilidad masculina: Selenio.
  • Estreñimiento: Vitamina B1, B12, Potasio, Hierro
  • Facilidad de moretones: Vitamina C
  • Fasciculaciones: magnesio (*)
  • Fatiga: Vitamina A, B3, B5, B6, B9, B12, Magnesio, Potasio, Fósforo, Hierro, Zinc, Iodo, Cobre, Cromo.
  • Ganancia de peso: Iodo.
  • Hiperactividad: Magnesio
  • Hiperqueratosis (espesamiento y aumento de rugosidad en la piel) : Vitamina A
  • Hipoglucemia: Sodio.
  • Hipotiroidismo: Iodo.
  • Hipertiroidismo: Cobre.
  • Hormigueo: Magnesio
  • Huesos frágiles: Vitamina D, Calcio, Cobre.
  • Impotencia: Zinc, Molibdeno.
  • Insomnio: Vitamina A, B5, B7, B9, D, Potasio, Calcio, Magnesio
  • Inestabilidad emocional: Vitamina B3
  • Infarto cardiaco: Magnesio
  • Infertilidad masculina: Zinc
  • Inflamación de la piel: Vitamina B3
  • Inflamación de la lengua: Hierro
  • Insuficiencia pancreática: Selenio.
  • Intolerancia a la glucosa: Potasio, Manganeso, Fluor Cromo.
  • Irritabilidad: Vitamina B1, B3, B5, B6, B12, C, Calcio, Zinc
  • Lesiones en la boca: Vitamina B2, B6, B12, Hierro
  • Letargia: Sodio, Cloro, Zinc
  • Mal humor: Vitamina B12
  • Mala respiración: Vitamina B3
  • Mala formación de huesos: Fósforo
  • Malestar: Vitamina C
  • Manchas blancas en las uñas: Zinc
  • Mareo: Hierro, Manganeso.
  • Miopía: Vitamina D
  • Molestias intestinales: Vitamina B12
  • Náuseas: Vitamina B3, B6, Magnesio, Sodio
  • Nerviosismo: Vitamina B1, B2, D, Potasio, Magnesio
  • Ojos inflamados: Vitamina B2, B6, B7
  • Osteomalacia (ablandamiento de huesos): Vitamina D, Fósforo
  • Osteoporosis: Vitamina D, Calcio.
  • Palpitaciones de corazón: Sodio, Calcio
  • Paranoia: Vitamina B9, Zinc
  • Pelo seco: Vitamina A
  • Pérdida de apetito: Vitamina B1, B3, B6, B9, Magnesio, Cloro, Fósforo, Zinc
  • Pérdida de cabello: Cobre, Manganeso.
  • Pérdida de control muscular: Manganeso.
  • Pérdida de oido: Manganeso.
  • Pérdida de peso: Vitamina A
  • Pérdida de memoria: Vitamina B1, B3
  • Pérdida de sabor: Zinc
  • Pérdida de sensación: Vitamina B2
  • Pérdida de sensación de vibración: Vitamina B12, E
  • Pérdida muscular: Vitamina B7.
  • Pitidos en los oidos: Manganeso.
  • Raquitismo: Vitamina D, Calcio
  • Reflejos pobres: Vitamina E, Potasio.
  • Resistencia a la insulina: Fluor.
  • Retraso en maduración sexual: Zinc
  • Problemas digestivos: Vitamina B1
  • Respiración corta: Vitamina B9
  • Sangrado de encías: Vitamina C
  • Sangrado excesivo en heridas: Vitamina K
  • Sed escesiva: Potasio
  • Sensibilidad a la luz: Vitamina B2
  • Sensación de ardor en la boca: Vitamina D
  • Sensación de shock eléctrico: Vitamina B2
  • Sensibilidad al dolor: Vitamina B1
  • Sensibilidad al sulfito: Molibdeno.
  • Sequedad facial: Vitamina B6
  • Somnolencia: Vitamina B2
  • Sudoración de cuero cabelludo: Vitamina D
  • Tensión/presión sanguínea alta: Fluor.
  • Trastorno del andar: Vitamina E
  • Trastornos mentales: Vitamina B12.
  • Triglicéridos altos: Fluor.
  • Úlceras bucales: Vitamina B3
  • Uñas frágiles: Calcio, Hierro, Zinc
  • Vértigo: Vitamina B2, B6, B12
  • Visión borrosa: Vitamina B2
  • Vómitos: Magnesio

 

Aumento de riesgo de cáncer : Betacaroteno, Selenio.

Aumento de riesgo de enfermedad cardiaca : Betacaroteno



   
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